一晃眼，春天的脚步开始渐行渐远。随着近段时间气温的逐步上升，不少女性开始换掉春装，秀出臂膀和美腿，穿上裙子短裤来迎接炎热的天气。由于阳光较为强烈，不少爱美女性会担心自己被晒黑，因此，各类的防晒用品也…

春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸增甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。需要注…

吃鱼对胎宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎宝宝发育的必需物质，特别是神经系统，另外，鱼中所含的不饱和脂肪酸可以防止血栓的形成，还能扩张血管…

又是一年伊始之时，春季的到来，意味着万物复苏，各种植物种子，花粉开始四处飘散。加之，春季的天气反复，经常出现“倒春寒”的现象。孕妇由于怀孕的关系，身体的抵抗力会比常人差，面对春天这样反复的…

　孕妇本身摄入的能量就比我们常人要多，一方面是为自己补充能量，另一方面是要给予宝宝足够的营养，于是除了三餐之外，都会另加电心和宵夜。但孕妇吃宵夜方法不当，会影响睡眠质量的同时还有可能不利宝宝健康。 …

　春季多发感冒，对于免疫力低的人群来说更容易受到感冒的侵袭，而对于孕妇来说，感冒用药更是个大难题，不少孕妇担心用药会影响宝宝发育，因此，对于感冒用药十分警惕。 　　女性在怀孕早期时胎儿对药物敏感，…

　搓麻将是一项大众娱乐，没必要排斥孕妇吧。的确如此，不少准妈妈在家休息保胎，放假放松也喜欢搓上几圈麻将。 　　不过，郑大一附院妇产科赵先兰教授说了一句话：“现在很多老年人都知道，心脏不好的人要…

你喜欢吃西瓜吗？但西瓜也会“挑”人哦！在食用时，由于西瓜本身和一些患病体质的原因，许多人在夏天应该尽量少食用西瓜。另外，普通人吃西瓜也要讲究哦。所以要注意了。 1、糖尿病人不宜多吃 西瓜…

一、辣椒的营养成分 每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。 二、辣椒的功效 1.辣椒可以治疗咳嗽感…

尽管孕妇补充叶酸对胎儿有好处，但也不宜过量。一项实验发现，如果孕妇服用过多叶酸补充剂，孩子出生长大后较易出现糖尿病、肥胖等问题，其中女孩所受影响更大。 　　发表在最近出版的《内分泌学期刊》上的这项研…