1.    多吃月饼易生“热气”。从中医营养学角度来说，月饼多 为“重油重糖”之品，其制作程序多 有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或 者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月 饼并非多多益善.妊娠期应避免食辛 温燥…

高危孕妇只有作好自我监护，密 切配合医生的观察、处理，才能顺利 度过怀孕期，迎接“小天使”的降临。首先要注意睡姿二睡姿应取左侧 卧位这种睡姿有三大优点：1・避免 子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量， 减少浮…

进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应时刻注意母亲和胎儿的 饮食安全。随着怀孕时间的增加和对营养的 需求随之加大，到孕晚期孕妇可能每 曰需要进餐5次以上，以“少食多餐” 为原则，并要补充足量的钙、维生…

孕妇蝴蝶斑是由于怀孕时体内孕 激素和雌激素的分泌增加，促进局部 的色素沉着引起的° 一般在分娩后半 年左右可自然消退但也有少数孕妇 的蝴蝶斑在分娩后不消退，影响面容孕期应防止在阳光下直接照射面部 过久，不…

孕妇护理应注意护发°专业孕产 期洗护系列更加适合怀孕女性,，身体 护理是孕妇护理的重要部分。怀孕期 间，受激素影响，腹部会出现很多 “妊娠纹”。孕妇护理还应注意护肤。怀孕后， 皮肤易出现面疮、粉刺等小疙瘩…

孕妇选购化妆品时，一定要认清 “三证”，即所谓的“产品合格证”、 “卫生许可证”、“生产许可证”。拥有 这三项安全指标的化妆品，才能从一 定程度上确保其真正的安全性。1.   所有的化妆品都要避免含毒成 分…

洗衣时尽可能用温水，尤其在冬 春季时。洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位， 以免压迫胎儿，影响其血液循环洗衣服时用力不宜过猛，切忌用 搓板顶腹部，以免胎儿受压。洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉， 尤其在早孕阶段，因…

孕妇良好的生活习惯.是保持健 康的法则，所以平时就要过规律生活. 让自己的身体保持在最佳状况中，从 生活的细节开始。1.   早睡早起：中医理论晚上 点以前就寝，是最佳的睡眠时间，如 果工作性质无法配合，可以…

女性怀孕以后，身体各组织、系 统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂 腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生， 经常洗澡「不过要注意，洗澡时间一 定要适当。饥饿时、饱食后1小时以 内不宜洗澡。洗澡的水温也要适当。 无…

怀孕初期的3个月,应尽量减少接触电脑,以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。孕妇每周接触电脑时间不超过20个小时,避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面。注意劳逸结合,防止肌腱劳损,要注意用…