选购保健食品应看包装标志和批号。国产保健食品为:卫食健字第号;进口保健食品为:卫进食健字第号。保健食品的标签与普通食品一样,应有生产日期、保质期,还应注明适宜人群、食用量及使用方法。保健食品的批准文号…

很多人认为植物油多吃也不会长胖,烹调时不在乎是否放了太多的植物油。其实,植物油也是油,它的热量和等量的动物脂肪一样高,一样可造成血脂、血压、体重的异常。植物油多吃既浪费又有害健康,食用植物油也要安全吃,控…

软饮料按其作用有以下分类:单纯以补充水分为主的或作稀释剂用的饮料。例如,饮用纯水、天然泉水、苏打水。带有味道和仅以味道为主的饮料。如碳酸饮料(汽水)、果汁及蔬菜汁、茶饮料等。目前饮料大多数是果味的。带有…

 碳酸饮料,因含有二氧化碳气体昔日又叫汽水。具备特有的甜、酸和二氧化碳清凉口感。碳酸饮料分为两大类,即果汁饮料和果味饮料,两者差异主要在含果汁的量,高于2.5%为果汁饮料,低于2.5%为果味饮料。瓶装饮料液面距…

酸奶是一种老少皆宜的具有保健功能的食品,以下人群适合多喝酸奶:一、经常性饮酒、吸烟者;二、经常从事电脑操作者;三、患有粉尘职业病者;四、接受化疗治疗者;五、经常便秘患者;六、服用抗菌素的患者;七、萎缩性胃炎…

酸奶品按其组织状态可分为凝固型和搅拌型两种。按产品中所含脂肪含量的高低,可分为全脂酸奶、部分脱脂酸奶、脱脂酸奶。按生产时所用原料的不同,可分为纯酸奶、调味酸奶、果料酸奶酸奶安全选购应注意以下几点:1.选…

1、食物要足量，能量应平衡。冬季，天寒地冻。生活在北方的居民，有供暖设施，虽然在室外活动倍感寒冷，但室内温暖如春。但在南方，室内没有集中供暖设施，室内室外温度一个样，甚至室内还比室外冷，人体对能量的…

体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后…

吃黑斑红薯会中毒表皮呈褐色或黑色斑点的红薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬，发苦，对人体的肝脏不剧毒。这种毒素用水煮、蒸和火烤，其生物活性均不能破坏，故…

我们都知道胃是人们重要的消化器官，如果胃出现问题就会严重的影响健康。而且如果冬季的不能让胃暖和起来，身体也容易寒冷。下面我们就来说说冬季怎么吃：冬季更易患胃病专家表示，人体在冬季容易受寒，胃部也容易…