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饮食
饮食
食物中的垃圾与宝贝
前不久,世界卫生组织经过 3年的研究和“评选”发布了一张榜单,虽然这是一张食品榜,但它揭示出的 六种最健康食品和十大垃圾食品, 相信一定会比时尚流行榜更受你的关注。 新榜出炉 在3年的时…
更新时间:2013年05月21日
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如何吃大闸蟹最安全
近年来吃螃蟹似乎已经是一个很流行的事情了,尤其是在秋季的时候螃蟹开始盛产的,而且螃蟹的肉质比较细嫩,营养也是很丰富的,同时蛋白质的含量也是比较大的,但是其实并不是螃蟹怎么吃都是可以的,吃螃蟹…
更新时间:2013年05月21日
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宝宝如何吃鱼更安全
鱼类营养丰富,含有15~20%极易消化的鱼肉蛋白质,所含1~3%脂肪大部分为不饱和脂肪酸,钾、钙、磷、碘等的含量也比畜禽肉的含量多,极其适合婴幼儿食用。 对吃饭尚不熟练的孩子来说,择鱼刺难度较大,父…
更新时间:2013年05月21日
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春季饮食的注意事项
春季(立春起至立夏止)是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单,我们可以用这样一句顺口溜来概括:“春天里来日渐暖,厚味饮食应转淡,时鲜蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃…
更新时间:2013年05月07日
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饮食安全与饮食健康知识——饮食营养搭配
一、吃水果也要注意讲“时差” 水果味道甜美、营养丰富,几乎人人都爱。不过,吃水果的学问不仅仅在于“对症下药”,吃的时间也很有学问。 有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;…
更新时间:2013年05月07日
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春季感冒上火吃什么好
春季感冒上火吃什么好?春季是一个气候比较干燥的季节,容易引起上火,而且春天气候变化比较大,昼夜温差可能很明显,很容易感冒,因此,健康知识网提醒大家一定要注意照顾好自己和家人,保持身体健康.下面给大家讲讲如果…
更新时间:2013年05月07日
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一年之季在于春 春季饮食禁忌
寒冷的冬天已经过去,赢来了欣欣向荣的春季,春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,饮食调养就显得更为重要。 春季饮食要注意“五多五…
更新时间:2013年05月07日
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春季饮食要注意什么
初春的饮食要根据春天的气候特点,有针对性地选择食物。 1.饮食清淡防上火。春季人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,肺结核等病菌容易乘虚而入。因此,春季饮食以清淡为好。 2.辛…
更新时间:2013年05月07日
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春季养生六诀窍
春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季养生一定要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食起居各方面加以调适。 一、调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,…
更新时间:2013年05月07日
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春季怎样科学饮食
(1)气温变化幅度大 人们一般把春季作为一年之始,万象更新,生机勃勃,但是春天也是一年中天气变化幅度最大的时期,是气温乍暖还寒和冷暖骤变的时期。春季一天中的气温差异最大,最高气温和最低气温相差竟…
更新时间:2013年05月07日
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