(9)早餐不想吃,中餐来个饱。
不吃早餐,容易引起低血糖。过度饥饿,中午必然过饱,餐后血糖会过高,造成一日血糖高低波动。
(10)加餐可以随便吃。
消瘦病人或注射胰岛素病人可以一日多餐。加餐不等于加热量,在一日总热量中分出一定比例用于加餐。加餐不要吃含油脂过高的食物。
(11)不吃饭就可以不吃药,为了不吃药就不吃饭
糖尿病有某些原因而不能进餐时,应当停用降糖药,以避免引起低血糖。为了不吃或少吃药从而不吃或少吃饭是错误的,长期会引起营养不良。
(12)为了少排尿,从而少饮水
多尿并非体内水多,而是血糖高所致。少饮水血液浓缩易出现高渗,"进口物质"中唯有水不限,反而鼓励多饮水。
(13)血糖控制满意了,就不控制饮食了
因果颠倒,不控制饮食,血糖能控制好么吗?控制饮食将贯穿糖尿病治疗全过程
(14)消瘦糖尿病人可以随便吃
不可以随便吃。消瘦病人(低于标准体重20%,在控制血糖情况下)适当地增加热量摄入,使体重增加到正常水平,可采用一日多餐的方法。
(15)注射胰岛素病人可以不控制饮食
胰岛素用量、用法要在控制饮食的基础上确定,并依血糖水平进行调整。
(16)用大油大肉炒菜时,多吃菜没关系
蔬菜加热过程中,水分丢失,油脂进入细胞,多吃菜势必增加了脂肪的摄入,菜也不是越多越好,要讲究平衡膳食。
(17)饥饿难忍是病情加重
饥饿本身是糖尿病症状,认真检查摄入量是否正确,在不出现低血糖情况下,可用黄瓜、西红柿充饥,可以吃些含纤维素高的食品,逐渐减少热量,不要一步达标,让机体有个适应过程。
(18)花生、核桃最耐饿,可以多吃
耐饿的原因是含脂肪高,二两花生,核桃产热500千卡,是一日热量1/3~1/4,最好少吃或不吃。
(19)多吃饭,多吃药,血糖也上不去
多吃饭血糖高,多吃药要中毒。时间长了药物要失效。
(20)南瓜与南瓜制品
吃南瓜血糖肯定升高,经卫生部批准的保健食品与普通的南瓜是两回事。
(21)无糖食品可随便吃
无糖食品是不含单糖或蔗糖,食品中仍和其它食品一样含碳水化合物,必须在一日总热量份额中安排一定热量,不能随便吃。
(22)低血糖时也强忍着
低血糖危害极大。必须喝糖水、吃糖块、甜食。
(23)蜂蜜可以随便吃
蜂蜜含较多的葡萄糖,不宜吃,请用其它方法通便。
(24)麻将可以随便吃 含脂肪较高,热量高,不宜随便吃。
(25)酒可以随便饮
白酒禁止,空腹饮酒还易引起低血糖,葡萄酒(干红、干白)不超过一两
(26)水果蔬菜差不多,可随便吃
水果含糖比蔬菜高,餐后血糖超过10mmol/L,不能吃水果,可以吃的病人要在两餐中间吃。吃水果要进行热量交换,吃含糖量低的水果。