安全管理网

中医谈秋季养生 健康义诊进社区

作者:高如赟  来源:安全管理网 
评论: 更新日期:2019年11月10日

秋季早晚温差大,很多老人不注意保养就会生病。老人秋季应该如何养生?为更好地维护居民身心健康,近日,中医专家走进葑门片区大公园社区,给居民把脉问诊,讲解了适合秋季的健康养生知识。

活动现场,社区大厅里一片忙碌,医师们则忙着为居民们进行信息登记、健康检查,问诊、按摩、量血压、测血糖。他们详细询问居民们的身体状况,对居民们提出的问题进行耐心解答。

“您的血压有点儿高,平时需要多注意一下。我给您写一副方子,有需要的话可以去中药房按这个方子抓药。”中医师陈贵林对居民华阿姨说到。陈老中医认真地给每一位居民们把脉、开药方。“不用来回跑,在家门口就能有义诊服务,太方便了。”刚测完血压的居民王阿姨说到,“天转凉了,我血压有点偏高,今天特地来咨询下老中医。”

“秋季养生应以‘食疗观、防治观、动静观’为主。要平心静气防治秋燥,适当运动,慢跑或者快走能增强血液循环,改善心肺功能,减轻脑动脉硬化,增加能量消耗,运动应该适度,不宜过猛。人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合‘养藏之道’。”中医师陈贵林介绍说。

此外,志愿者们还热情地向居民传授了老年疾病防治知识、饮食起居注意事项和一些针对慢性疾病的饮食疗法、穴位保健疗法等低成本的自我疗法,让居民们能度过一个健康的秋冬季节。

网友评论 more
创想安科网站简介会员服务广告服务业务合作提交需求会员中心在线投稿版权声明友情链接联系我们
©  安全管理网   
运营单位:北京创想安科科技有限公司
联系电话:    E-mail:safehoo@163.com
京ICP备18049709号    京公网安备 11010502035057号