爬杆练习，在爬杆是过程中，使我了解到了爬杆的一些知识，学会了如何使用爬杆鞋的正确穿着和安全带的正确使用方法，也深深的体会到了高空作业的不易和艰辛，但这些都是在不断的锻炼我们吃苦耐劳的精神和不危机艰苦的意志。以下是我谈谈自己在这一次实践中所收获的一些知识：
（1） 爬杆鞋的使用和注意事项：
爬杆鞋是电业、通信室外作业时攀爬电杆用的工具，分木杆用及水泥电杆用两种，木杆用的在钢制圆弧（不是圆环）内侧有齿，水泥杆用的圆弧内侧套一段胶管，目的都是防滑，且根据攀爬不同的杆径，圆弧的直径大小不同，以便能合适的套住杆子，并且一副脚爬分左右脚使用，左右区分在于套到脚掌上时圆弧应在身体内侧。使用时，双脚各切实套上一个“脚爬”，当脚爬的圆弧处于水平状态时，水平方向投影直径最大，开口也最大，可以轻易的套到杆上，一只脚套上脚爬后，利用圆弧开口处将圆弧套到电杆上，爬杆人将身体重量通过脚掌施加到该脚爬上，由于脚掌套在圆弧外侧踏板处，夹杆两点分别卡在电杆两侧，当将前端点看作支点时，脚踏处所受重力使后端点对杆的正压力增加，从而使后端点对杆下滑的静摩檫力增加，同样，前端点亦被压紧在杆上，脚踏处受重力越大，前后端点下滑的可能就越小，爬杆人的重量就可用一只脚通过脚爬保持在杆上；当爬杆人左脚上的脚爬套到杆上更高的位置，并将体重移到左脚上，用左脚的脚爬支持体重时，右脚脚爬便可以用脚掌向上提起，前后端点离开电杆，并套到左脚上方杆子上，左右交替不断重复，任就可以轻松地爬到杆顶进行其他操作。使用脚爬登高作业，必须注意选用合适的尺寸并可靠套于脚掌上，每次上移或下移都要使爬齿切实套于电杆上方可转移身体重量。
（2） 安全带的安全使用
1每次使用安全带时，应查看标牌及合格证，检查尼龙带有无裂纹，缝线处是否牢靠，金属件有无缺少、裂纹及锈蚀情况，安全绳应挂在连接环上使用。
   2.安全带应高挂低用,注意防止摆动碰撞,安全绳不准打结，无破裂可继续使用,不合格品不予继续使用,抽样过的安全绳必须重新后才能使用,更换新绳时注意加绳套.
3.安全带要防止日晒为烤、雨淋,搬运时不准使用钧刺的工具.
（3） 电工安全帽的使用
安全帽的重量越轻越好，可以减少作业人员长时间佩戴引起的颈部疲劳。电工安全帽，是供电职工再熟悉不过的安全防护用具，检修维护、安装施工、高压区(室)。主要保护头部，防高空物体坠落，防物体打击、碰撞。它可以在坠落物体击向头部时、高处坠落时、头部有触电可能时和在低矮地段行走作业，头部有可能碰撞到尖锐、坚硬的物体时保护人的头部不受伤害或降低头部伤害的程度，是防护人身安全的必需品。
  认真的完成是每一次收获的基础，是收获的保障。实践给及了机会就好好的把握，不断的利用好每一次实践的机会，让自己有所收获。