4、饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。,早起的好处在于，一方面，可以把代谢的浊物排出体外，如果起床太晚，大肠得不到充分活动，无法很好地完成排泄功能。此外，人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃，是营养吸收的黄金时段。所以，千万不要赖床，头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。,口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。,医院外周血管病介入治疗中心主任介绍，由于徐小姐长期坐着工作，下肢静脉回流不良，加大瓣膜压力，造成静脉曲张。近几年来，静脉曲张发病率以每年10%的速度上升，这与生活水平的提高和生活方式的改变有着密切的联系。在血管科因下肢肿胀就诊的病人中，约有2/3的患者是从事脑力劳动、长期坐办公室的人员。过去对静脉曲张的认识，往往停留在长期站立导致静脉压力升高而出现静脉曲张。而现在的科学研究表明，除此以外，静脉曲张与长时间坐着以及雌激素水平还有一定的关系。和男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群。,内分泌因素：随着年龄增加，女性内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。

大蒜虽好但不是人人吃都能健康,睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦，影响睡眠品质。,透视紫外线,鼠标手这种疾病的发生率越来越大。因为现在很多工作者都需要电脑帮助工作，因为他们就离不开鼠标。鼠标手是一种常发生在白领族们身上的职业病，该病是由于大家平时用不健康的使用鼠标所造成的。在平时的工作与生活当中一定要合理运用电脑、多做腕部活动，毕竟健康才是最重要的。预防鼠标手，很重要。,对于性欲减退的治疗，首先要明确其原因。除某些身体器质性疾病引起的性欲减退要积极治疗原发病外，要给予心理治疗和行为方面的指导。包括性知识教育、心理干预、行为治疗，教给患者正确的性唤起技巧和性感表露方式。只要解除了心理压力，掌握夫妇性生活的技巧，性欲减退是可以治愈的。

冻疮，不是大病，但发作起来让人痒痛难忍，严重者可发生水疱或水疱破溃、糜烂、溃疡。冻疮多发生在冬季，但预防应从秋末开始，越早预防效果越好，如冻疮已发作，往往已错过最佳治疗时机。,新研究负责人和赛普塞拉格拉布罗萨博士分析指出，一方面，咖啡因具有兴奋作用，可刺激大脑工作，抗击嗜睡和疲劳。多项早期研究发现，每天喝三杯咖啡可显著降低老年痴呆症，其关键作用是咖啡因诱发大脑中的一系列连锁反应，防止大脑组织受损。另一方面，葡萄糖是大脑细胞正常工作所必须的主要燃料之一。,近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药，可引起肾损害。,实话实说：适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力。

5、眼睛：人变老时，泪腺分泌的泪液越来越少，视网膜变薄，眼珠发黄，视力模糊。眼睛适应不同强度光的能力降低，对闪耀光更敏感。,有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。,预防方法：有家族史的人应在体检时告诉医生。值得庆幸的是，研究人员还发现，年龄越大，遗传因素对骨骼健康的影响越小，其他因素的影响则越大。因此有家族史的人应养成更多护骨习惯。,电热水袋如果使用不当，极易造成低温烫伤。皮肤长时间与低温热源接触，会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。低温烫伤创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也不大，但创面深严重者甚至会造成深部组织坏死，如果处理不当，严重会发生溃烂，长时间都无法愈合。,紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。

市妇儿保健中心儿童保健科副主任刘冬冬说，婴儿6个月大时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。,各种粥类：如紫米粥、麦片粥、肉末粥、皮蛋瘦肉粥等。,美国《预防》杂志撰文指出，科学家发现，一些人们想不到的因素往往会影响记忆力。 　　波士顿布瑞根医院的研究人员发现，血脂异常是导致老年痴呆的危险因素。铁能帮助记忆所必需的神经递质正常发挥作用，绝经期妇女补铁能改善记忆功能。大量服用各种药物的副作用就是记忆力下降。抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都能影响你的记忆力。,恰当提举物品,50岁那年，我的心脏就不行了，一次剧烈的心绞痛超过了20分钟，用硝酸甘油都不管用了，差一点没把我疼死。医生说我是不稳定性心绞痛，离心肌梗死不远了。 　　我真害怕了，恳求心脏科老主任救我一命! 　　老主任却说，我帮不了你，还要你自己救自己。我不吸烟，也很少饮酒。喜欢吃荤，但也不多，以往也没得过风湿病和气管炎，不是风心病和肺心病。我找不出自己发生心脏病的原因。 　　爱生气吗？老主任问。真叫老主任问着了，我就是有好生气的毛病，而且总是把气憋在肚子里。就说那次心脏病发作吧，是因为单位分房子，有一套80平方米的大点的房子本来应该分给我这个正高职称的，可领导偏偏分给了他未来的女婿。同志们都让我去上告，我想，胳膊哪能拧过大腿，忍了吧!我也知道这口气出不来，憋到心里去了。 　　这就对了!老主任说，心脏就是怕生气!你只要改掉生气的毛病，就是自己救自己了。你知道唐太宗李世民是怎么死的吗？是被他女儿活活气死的。那是公元649年6月的一天，老臣尉迟恭和程诰命夫人(程咬金之妻)一起来勤政殿面君，揭穿了高阳公主骗取诏书强休驸马之嫂(公主的妯娌)，辱骂公爹，逼死宰相房玄龄的真相。李世民方知自己是受了女儿欺骗，害死了曾参与玄武门之变，帮自己登上皇位的老臣，深感痛悔不已。遂宣高阳公主问罪，却遭公主顶撞。一气之下，感到胸痛难忍、憋闷窒息。 　　很显然，李世民猝死是以心绞痛为主要表现的心脏性猝死，发病不到一个时辰，来不及抢救即一命归西。 　　最近美国一项对近13万名成年人进行了为期6年的跟踪调查，揭示了心脏怕生气的证据。爱生气的人心脏病发作的可能性比一般人高3倍。生气可看作是与高血压、高胆固醇、吸烟和肥胖等因素并列的心脏病发作的高危因素。 　　老主任分析说，人的情绪与大脑边缘系统特别是下丘脑有密切关系，下丘脑是人体内分泌系统的高级中枢，它调节全身激素的释放。大怒之下，体内激素分泌过多，血液中高浓度的儿茶酚胺、交感素等血管活性物质促使心跳过快，血液循环加速，像洪水一样地冲击血管和心脏，使血压骤然升高，心脏负荷加重，耗氧量剧增，心肌细胞受损，心律失常，直至造成心绞痛、心肌梗死、心跳骤停等而致死。 　　不过，你还没到那种程度。老主任说，也算给你敲了警钟! 　　老主任还教给我一些疏解情绪、不激怒、不生气的策略。从那，我一点点改掉了好生气的毛病。实在有气，去找亲人、朋友，把气发泄出来，决不闷在肚子里。

招数1：应酬之前饼干垫底,这两种花其香气会刺激人的神经系统，令人过度兴奋，极容易导致人失眠。,做法：黄油熬化，加入适量干面粉炒匀，倒入少许淡奶油，牛奶250克煮开，鸡丁，火腿丁，胡萝卜丁，蘑菇丁放下去煮5分钟，如果觉得煮干了可以加适量的开水，等菜煮熟了加盐，胡椒调味。,二、生老病死不可避免：,由于夏季带来的一系列食欲效果变化，这时候的饮食应该有所调整，如宜清淡不宜肥甘厚味，因为厚味肥腻容易化热生风，激发疔疮之疾，这时也不可过度地吃热性的食物，以免引起上火。