到寒冷地区旅游，特别是冬季，常常会遇到一些结冰的江河湖泊，有时冰层相当结实，适宜溜冰，但天气多变，很难准确预测何时可溜冰，何时不可。

    在结冰的江河湖泊上面活动，最大危险不在于不会游泳。万一掉进水中，身上衣服里的空气至少能够使人浮一儿会。但是，即使水性很好的人，浸入冰冷的水中，肌肉也会在数分钟内冻得麻木无力；这才是最大的危险。

    ·不要等人来援救，要尽力爬上冰面，否则很快会冻得浑身无力。

    ·像踏脚踏车那样踩水助浮，同时用双手不断划水。慢慢呼吸，切勿慌张。

    ·打碎身前的冰，向岸边移动，直至找看来足以支持体重的冰面。

    ·双手伸到较结实的冰面上，双脚往后踢，使身体浮起，而且尽可能成水平。

    ·不断踢脚，使身体向前，同时用手爬到冰上。如果冰破裂，身体保持水平位置，继续往前推进。

                                              踩水助浮 

    如不能马上爬上冰面，可用脚踩水，使头部伸出水面。以免困在冰下。

    ·到达足以承受体重的冰面时，趴在冰上，滚向岸边。

    ·安全上岸后，找个地方藏身取暖。不断活动，以保持温暖。如有干衣服，马上穿上，不然就继续穿着湿衣服，找到暖和的地方再脱下来。

                                             提防薄水

    ·溜冰前要先试试冰层是否结实。抓住岸边牢固的树干等东西，伸出一只脚到冰面上跺几下，连试几个地方。找一块最大的石头扔到冰面中央。

    ·浅水上的冰层通常最安全。流水或水底植物上的冰层较脆弱，因为水温较高。

    ·整个冰面的厚度并不一致，离岸越远就越薄。晌午前后阳光较猛，冰层较脆，天气回暖时也一样。

    ·必须知道冰层下的水不深逾小孩腰部，才可让小孩到冰上去，而且一定要有成年人负责看管。

    ·冰场须备有拯救工具，例如轻便的梯子、结实的绳子，或绑有套索的杆子。必要时随身携带工具。