老人喝蜂蜜有什么好处 其实，老人所需要的是对身体的全面调理，蜂王浆、花粉和蜂胶这些蜂制品功能齐全，对于老人来说是最为理想的健康食品，不但没有任何副作用，而且谁都可以消费得起，更可以满足老人所有健康需…

随着年龄增长，饮食变得更加重要。美国一项研究发现，老年人饮食健康、均衡，可帮助维持大脑功能，减缓大脑退化，进而提升问题解决能力、计画能力。 研究结果显示，老年人饮食健康一点，大脑执行功能缺损机率就会…

　要科学的补钙，让摄入的钙能够达到该到的地点、发挥应有的作用，必须掌握以下几个要点： 　　南方医科大学南方医院关节外科中心副主任医师 王健 　　年纪大了，人就会出现骨质疏松，几乎是百分之百无法逃避的…

现在参与健身的老年人越来越多，那么，老年人健身需要注意些什么呢?记者采访了省国民体质监测中心的有关专家。专家向老年人健身提出了“七戒”，分别是： 1、戒急于求成：刚开始锻炼的老人，不妨…

　中老年人口腔保健，已经不再是老生常谈的话题了，现今随着老年人口的逐年增加，在高龄化社会里是应注意是这些长者的健康，因为有健康的身体，才能生活愉快。民以食为天，有充分营养的摄取，才有健康的身体，而口…

只要天气好，顾客很少愿意在昏暗的屋里就座，而露天茶座上则座无虚席。 2、睡觉锻炼体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时…

　　老人们是商家销售保健品的主要市场，可是很遗憾，老年人并不因此对保健品有更多的了解。疯迷保健品，却吃不对保健品。 　　保健品在台湾很受欢迎。最新公布的台湾地区“2010年保健食品大调查”显示…

　寒冷冬季已去，阳春三月已来。春天是万物复苏的开始，也是我们养护身体的重要阶段。专家指出，春季是四季之始，若如打好饮食基础，对一年的健康都有重要作用。关于养生，笔者想起关于孔子的故事。据《论语•…

不合时宜的晨练 很多老年人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时是最好的。 另外，早晨冠状动脉张力高，交感神经兴奋性也较…

　老人的饮食不同于年轻人，他们对营养的需求也不一样。遵循什么样的饮食原则才会有助于老年人的身体健康呢？ 　　很多老年人存在重医疗、轻营养的概念，每天吃很多药品，以及昂贵的保健品，却不重视一日三餐的营…