春天是过敏性疾病的高发期，各种花卉都竞相开放，气候干燥、乍暖还寒，会直接影响呼吸道粘膜的防御功能，诱发呼吸系统疾病，每天在外开车的司机朋友更应该加强自我防护，避免受到侵害。

北京军区总医院的刘主任告诉记者，随着气温升高，各种病菌、病毒等致病微生物的繁殖加快，不仅易引起流行性感冒、病毒性肺炎、腮腺炎、风疹、流脑等传染病的传播，还特别容易引发呼吸系统疾病，有呼吸道疾病及过敏体质的人群应格外注意。易引起过敏的过敏源有花粉、螨虫、病原菌等。花粉在此期间会散放出许多花粉颗粒，飘浮在空气中，过敏性体质的人群或有哮喘病史的人吸入后，会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状，严重的会逐渐诱发哮喘；春天很适合螨虫的生长繁殖，而它们就生长在灰尘中，哮喘病人及过敏体质的人一旦吸入这些带有大量螨虫的灰尘，很容易发病；病菌及致病微生物在此期间繁殖加快，人容易感冒，人的抵抗力一差，各种病毒和细菌就会作为过敏源被吸入而直接诱发哮喘。

对有哮喘病史或容易过敏的司机朋友来说，刘主任主张在此期间更要加强防护，病情严重的最好适当在家休息，限制户外活动和运动，一般人群也要适当采取措施，防止呼吸道疾病的入侵。

首先应避免受凉。中医认为“春来不可背寒，寒则伤肺”，因此要遵循春捂秋冻的规律，注意防寒，根据天气变化适时增减衣服。第二要注意调节室内空气，常打扫室内环境卫生，门窗要常开，使室内阳光充足、空气流通新鲜，保持清洁整齐，还可在室内种草养花，净化居室。第三要合理调摄饮食。春天人体新陈代谢加快，营养消耗相应增加，饮食中应注意补充些鱼类、瘦肉及奶蛋等营养价值较高的食物，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，中和体内毒素，提高肌体的抗病能力。第四要讲卫生。疾病流行期间少去公共场所，注意勤洗手、勤漱口，不要用不干净的手触摸脸、眼、口、鼻等部位，避免接触感染，还要勤洗勤晒被褥，减少螨虫和霉菌的滋生。第五要做好免疫预防。疾病流行期间，易感人群可进行相应的预防接种，如注射肺炎、流感、麻疹、流脑疫苗等。

另外，天气好的时候，司机朋友还应该利用休息时间多进行身体锻炼，跑步、散步、打拳等，或去游泳馆游泳、参加郊游踏青、爬山等活动，也可以放放风筝、做做操，既可以防病又可以怡情养性，增强体质。