论坛发帖活动告，注意事项要记牢，强度难度看星级，对号入座酌情挑。

决定参与早定调，准备工作不潦草，时间地点当记牢，千万不可延后到。

你迟我拖肯定糟，你遵我守制度笑，因你误点去不了，埋怨别人枉徒劳。

开始起步不可跑，缓步热身双脚捣，跟着队伍向前走，不可攀比称好佬。

山路崎岖障碍闹，专心细看最重要，枯树残干不可靠，切莫用力乱拉抱。

险要路段多动脑，随机应变手脚巧，若有不适多求助，旁人伸手会弯腰。

陡峭下坡独木桥，危险隐患冲你找，石壁青苔滑脚路，把握重心莫跌倒。

林中用餐包厢找，开心时刻当记牢，适度干杯控酒量，乐中严防悲字咬。

爬山更为身体好，安全当然最重要，本人安全自己保，求靠他人已迟了。

参与人员都是宝，家庭幸福少不了，高兴出门快乐回，野外穿越真美妙。

爬山规矩不算少，领会受益出成效。老驴常走不麻痹，新人入门莫急躁。

有缘相逢登山道，共同锻炼是目标，事故责任当计较，人人安全第一条。

爬山安全要知道，具体细节木佬佬，在此不再一一表，各位重视最重要。